<단식(Upavasa)>

인간의 욕구 중에서

가장 강력하다는 먹는 욕구와 성욕!

이 욕망을 통제하고 조절하는

가장 오래되고 차원 높은 훈련법,

일상적인 삶에 찌든 인간조건에 대한 판 뒤집기,

삶에의 깊은 휴식,

사고의 감응력과 감각 깨우기의 강화,

자신의 육체와 의식을 확장 변화시키는 것,

생활의 반복적 쏠림과 불균형적인 식생활의 개선수단,

간뇌를 자극하여 영성의 개발을 돕는 법,

예수 석가 마호메트 같은 많은 성현들 수행자들이 이 길을 통하여

영성(靈性)을 드높이려 했던 수행법,

배고픔의 고통으로 육체적 환골탈퇴 도와서

정신적 영적 충족감으로 가득 차게 하소서!

          - 운형 최진태 -