<¸¶À¯¶ó ¾Æ»ç³ª(mayurasana)>
¸¶À¯¶ó ¾Æ»ç³ª´Â °øÀÛÀÚ¼¼ÀÌ´Ù
¾Æ¸§´Ù¿ò°ú dz¿äÀÇ ¿©½Å ¶ô½¬¹Ì⋅âÁ¶ÀÇ ½Å ºê¶óÈ帶°¡
Å» °ÍÀÇ ¼ö´ÜÀ¸·Î,
ºñ½´´©ÀÇ È½Å Àα⯠ũ¸®½´³ª ½Åµµ
¿Õ°ü¿¡ °øÀÛÀÇ ±êÅÐÀ» ²È¾Ò´Ù´õÀÌ´Ù
ÀÌó·³ ¿Õ°ú ½ÅµéÀÇ »õÀÎ °øÀÛ¿¡´Â
°¡Àå ³ôÀº °ÍÀ» ÇâÇÑ ¼öÇàÀÚÀÇ ¿¸ÁÀÌ ³ì¾Æ ÀÖ´Ù
¼ý°øÀÛÀÇ È°Â¦ ÆîÄ£
¹«Áö°³ºû Ǫ¸¥»ö ²¿¸®ÅÐÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿ò¿¡
¹ÝÇÏÁö ¾ÊÀ»ÀÚ ÀÖÀ¸·ª
±× ²¿¸®Åп¡´Â ¼ö¹é°³ÀÇ ´«ÀÌ ÀÖ´Ù
±× Çϳª Çϳª´Â Á¦3ÀÇ ´«À¸·Î ÅëÇÏ¿©
õ»óÀÇ º°Ã³·³ ºûÀ» ¹ßÇÑ´Ù
±×·±°í·Î Àå¼ö¿Í ºÒ¸êÀÇ »ó¡ÀÌ µÇ¾ú´Ù
°øÀÛÀº ¿¡µ§µ¿»ê¿¡¼ ±Ý´ÜÀÇ ¿¸Å¸¦ ¸ÔÁö ¾ÊÀº
À¯ÀÏÇÑ »õÀ̱⿡
¼±¸¿¡¼´Â ¼ºÂù½Ä¿¡¼ ¼ö¿©µÇ´Â ¸¹Àº ÀºÃÑÀ» »ó¡ÇÑ´Ù³×
±×¸®°í´Â ºÎÈ°°ú Àçź»ý ¿µ¿ø¼ºÀÇ ÅëÂûÀ» ³ªÅ¸³»´Â
½ÅºñÀÇ »õ ºÒ»çÁ¶°¡ µÇ¾ú´Ù
È·ÁÇÑ ²¿¸®¿¡ ´ëÇÑ ÀڽۨÀ¸·Î
¿À¸¸ÇÏ°Ô ÇൿÇÏ°í ÀÖÁö´Â ¾ÊÀºÁö?
Àΰ£ ¿ª½Ã ¾âÆÅÇÑ ¿ì¿ù°¨À¸·Î ÀÎÇÏ¿©⋯⋯
Ç㳪 ¿Â¸öÀÇ Áß·®ÀÌ ¾ç ÆȱÀÄ¡ À§¿¡ ½Ç¸± ¶§
À⽺·¯¿î »ç³äµéÀÌ µé¾î¼³ Æ´»õ°¡ ÀÖÀ»·±Áö?
¾ç ÆȲÞÄ¡°¡ º¹ºÎÀÇ Á¤Áß¾ÓÀ» ´©¸£±â ¶§¹®¿¡
¼ÒÈ·ÂÀÌ Áõ´ëµÇ°í
¿ÀÀåÀ°ºÎ¸¦ ÀÚ±ØÇÏ¿© °øÀÛÀÌ Àü°¥ µî µ¶ÃæÀ» Á×ÀÌ´Â °Íó·³
Àå ¼ÓÀÇ µ¶¼Ò¸¦ ¸ô¾Æ³»¾î ÁØ´Ù.
¼Õ¸ñ ÆÈ¶Ò ÆȲÞÄ¡°¡ ´Ü·ÃµÈ´Ù
¸öÀÇ Á¶È¿Í ±ÕÇü·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù
Àεµ¿¡¼ ¿Â÷ ¿©ÇàÁß ½ÄÁßµ¶À¸·Î ½ÉÇÑ º¹ÅëÀ» ¾Î´ø
ÇÏŸ¿ä°¡ÀÇ °í¼ö ¿ä±â´Ï°¡ ÀÌ ÀÚ¼¼¸¦ ÅëÇØ
À§±â¸¦ ³Ñ°å´Ù´Â Àü¼³°°Àº À̾߱⵵ ÀÖ´Ù
¿©¼º ¿ä±â´Ï°¡ °úÇÏ°Ô Çϸé
³²¼º Ȧ¸óÀÌ ´Ù·® ºÐºñµÇ¾î ¼ö¿° µîÀÌ ³ª¸ç
³²¼ºÈµÈ´Ù ÇÏ´øµ¥
Çѹø Á¦´ë·Î ÀÚ¼¼ ÃëÇϱ⵵ ¾î·Á¿î ¾Æ»ç³ªÀ̱⿡
±×·± °ÆÁ¤À϶û º¹µÈ Ǫ³äÀÌ µÉÁö¾î´Ù
-¿îÇü ÃÖÁøÅÂ-