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작성일 : 05-07-21 22:20
의자에서할수있는요가
 글쓴이 : 윤현철
조회 : 5,871  
진주산업대 평생교육원 8기 윤현철(해동검도) 입니다.
택시기사와 같이 장시간 앉은자세에서 근무하는이가
할수있는 간단한 요가동작 몇가지 부탁드립니다.
차안의자에서  또는 내려서 간단히 할수있는 동작등등......
동료들을 위해 몇가지 가르쳐 주고 싶습니다.
좋은 답변 부탁드립니다. 다가오는 월요일 뵙겠습니다.