2) 不偏食 :
불편식(편식을 금해야 한다)
사람만큼이나 많은 종류의 식품을 먹는 동물도 없다. 고루 섭취하여 다양한 사고를 할 수 있고 다양한 행동을 취할 수 있음으로써 만물의 영장이 되며 神에 가까운 만능을 갖는다고 생각한다. 저능아나 병든 사람들 중에는 편식하는 것이 공통으로 등장하고 있다. 모든 생물은 그 모양이 다르고 맛이 다르며 능력이 다르다. 이것들을 모두 섭취해야만 다양한 능력이 내게로 승화되어 이전해 오는 것이다. 이것이 요가의 철학이다. 그리고 자연의 법칙이다.

3) 小生食과 斷食 :
소생과 단식
유기농법에 의한 식품이 공해가 적으며, 자연식에 가까울수록 生氣(생기)가 넘칠 것이고, 살기 위해서 는 살아있는 것을 먹는 것이 正道이다. 1일 한끼니 또는 주 1일, 그리고 1년 1주 정도는 규칙적으로 단식하여 장 기관을 청소하고 휴식을 주어야 하며 단식을 통해 정신을 정화시키고 制慾力을 높여야 한다. 이것은 生食화에 대한 깊은 반성이며 새로운 힘의 창조인 것이다.

4) 感謝心 :
감사심(食品에 대한 깊은 감사와 섭취에너지의 승화)
쇠고기를 먹고서 소보다 더 못한 행위를 쉽게 해버린다면 자연의 희생법칙에 위배되는 죄악이다. 음식 에 대하는 예의가 없으면 배 속에 들어간 음식물이 섭섭해 할 것이며, 나와 협조할 수 있는 준비가 되어 있지 못하다. 이것이 소화불량이 아닌 장애의 극복을 위한 요가적 비결이다.

5) 不刺戟
부자극(자극성 식품을 금해야 한다)
「비가바드-기타」중에서는 짜고, 시고, 맵고, 차고, 덥고, 자극성이 있는 식품을 섭취하면 건강을 해치 며 心身을 혼란시킨다고 가르치고 있다. 가능하면 커피, 홍차, 생강차, 담배, 술 등도 피하여 소화력을 회복해야 한다.

1) 정신적 소화 :
정신적으로 내가 먹고자 하는 음식과 잘 만나져야 한다. 내가 먹어 내가 되는 것이니 지나친 탐욕이나
거부는 소화불량을 초래한다.

2) 물리적 소화 :
입에서 씹은 만큼 다음 기관들에서도 대접해준다. 위계질서가 정연하다. 입에서 소홀이 취급하고 삼키
면 위, 소장, 대장에서도 차례로 대접하여 그냥 내보낸다. 꼭꼭 씹어야 한다.

3) 화학적 소화 :
정신적으로 편안하고 감사한 마음으로 꼭꼭 씹어 먹으면 각종 소화기관에서 충분한 소화액이 분비되어
소화 흡수 배분 저장 배설이 원활해진다.